La alimentación es mucho más de lo que comemos

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Es habitual que, a la hora de pensar en nuestra alimentación, centremos la atención en los alimentos que consumimos y no tanto en cómo lo hacemos. Cuando nos proponemos “comer mejor”, intentamos desterrar determinados tipos de alimentos de nuestras cocinas y empezar a comprar otros que consideramos más saludables. Pero este ejercicio es mucho más […]

Mitos sobre alimentación y cáncer
Los falsos mitos del cáncer

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¿Cuánto sabes sobre la prevención del cáncer?

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Seguro que sabes que el riesgo de sufrir o no cáncer tiene mucho que ver con nuestro estilo de vida. Pero, ¿eres consciente de hasta qué punto influyen nuestros hábitos? ¿Qué cosas crees que podrías mejorar en tu día a día? ¿Consideras que vives de forma saludable? Aunque se ha avanzado mucho en la lucha […]

¿Cómo debe ser nuestra protección solar?
Prevenir cáncer de piel: protector solar

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20 momentos clave en la lucha contra el cáncer
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7 consejos para disminuir tu riesgo de cáncer de mama
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Bulos sobre salud: cómo detectarlos

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En esta crisis por coronavirus, se ha puesto de manifiesto algo que ya sabíamos: estamos rodeados de información falsa. A través de internet, las redes sociales, los grupos de Whatsapp… Cada día recibimos infinitas informaciones que, en algunos casos, no proceden de fuentes fiables ni han sido debidamente contrastadas. Estamos infoxicados y, cada vez, es […]

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Sedentarismo y salud: beneficios de la actividad física

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Se estima que entre el 30 y el 40% de la población adulta en España es sedentaria; es decir, realiza actividad física con muy escasa frecuencia. De hecho, la mayoría no cumplimos con las recomendaciones mínimas que establece la Organización Mundial de la Salud (OMS). Esto es: al menos 150 minutos de actividad física moderada […]

Qué ejercicios hacer en casa para mantenerse activo
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Hoy en día es un hecho demostrado que el ejercicio leer más

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¿Has recaído en el tabaco? Toma nota de estos consejos para dejar de fumar

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No cabe duda de que la situación inaudita de confinamiento por el riesgo del contagio por el Covid-19 está teniendo un gran impacto en nuestra vida y también en nuestra salud. Por un lado, es normal que hayamos percibido algunos efectos psicológicos como aburrimiento, cansancio, incertidumbre, frustración, etcétera. A ello se suman otras realidades complicadas de […]

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Los efectos psicológicos del confinamiento y cómo afrontarlos

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La situación de alarma sanitaria y el periodo de confinamiento por coronavirus nos está llevando a vivir momentos y experiencias de todo tipo a nivel personal, familiar y profesional. En ocasiones, hemos podido, incluso, experimentar una sensación de cierta irrealidad, como si estuviéramos inmersos en una película de ciencia ficción. También es bastante probable que […]

Así ha afectado la crisis del Covid-19 al paciente de cáncer
Cáncer y coronavirus: así ha afectado la crisis sanitaria al paciente de cáncer

El cáncer, como el resto de las patologías, no se leer más

¿Cómo afrontar el duelo en tiempos de coronavirus?
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