¡Estrenamos podcast! Primer episodio: Coronavirus y personas con cáncer

¡Estrenamos podcast! Primer episodio: Coronavirus y personas con cáncer

En la Asociación Española Contra el Cáncer creemos firmemente que estar al lado de los pacientes de cáncer y sus familiares es el pilar de nuestra misión y, por ello, esta semana inauguramos nuestro nuevo canal podcast AECC APOYA. Un lugar de información y ayuda que, en este difícil momento de crisis sanitaria que estamos viviendo, […]

5 técnicas de relajación para manejar el estrés y la ansiedad

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Las técnicas de relajación tienen muchos efectos beneficiosos sobre nuestra salud física, mental y emocional. Contribuyen a reducir los niveles de tensión corporal y psicológica, a modular el dolor y gestionar el malestar general… Por lo que puede ser un buen recurso, especialmente cuando nos encontramos en situaciones de estrés.  Por ejemplo, en situaciones difíciles, como […]

Qué ejercicios hacer en casa para mantenerse activo

Qué ejercicios hacer en casa para mantenerse activo

Hoy en día es un hecho demostrado que el ejercicio físico tiene importantes beneficios para la salud de las personas. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), su práctica influye en la prevención de numerosas enfermedades. De hecho, se estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente un 21%-25% de los […]

Cómo hacer tus platos más saludables

Cómo hacer tus platos más saludables

Cuando se habla de hacer una dieta sana y equilibrada, se trata de un concepto que puede resultar muy amplio. Sabemos que hay unos alimentos más sanos que otros, pero, a la hora de equilibrar las comidas diarias, es complicado saber en qué proporciones debemos consumir ciertos alimentos o cuál sería la mejor forma de […]